Welke vruchten pluk jij?
De juiste bedding voor jouw proces
In een maatschappij waarin alles steeds sneller, beter en productiever moet, functioneer je vaak in een automatische overlevingsstand.
Je voelt je futloos, bent de echte verbinding met jezelf en de mensen in je omgeving kwijt. Het alles alleen willen en moeten doen, jouw eigenwaarde laten bepalen door je kracht en prestaties, breekt je steeds meer op.
Alles in jouw systeem vraagt om even stil te staan en opnieuw contact te maken met wat er werkelijk in je leeft, onder alle lagen van het denken, moeten en doorgaan.
In mijn 1-op-1 sessies begeleid ik je op een zachte, systemische en lichaamsgerichte manier terug naar rust, vertrouwen en innerlijke helderheid.
Mijn werkwijze is intuïtief en volledig afgestemd op jouw thempo, thema's en behoeften.
Of je nu vastloopt in je relatie(s), een verlies of overgang doormaakt, jezelf kwijt bent geraakt in het zorgen voor anderen, of sipelweg verlangt naar meer verbinding met jouw vrouwelijke energie: hier is ruimte voor jou, alles van jou.
De groepssessies van Praktijk ZeVen zijn er voor vrouwen die verlangen naar verbinding, verdieping en ruimte om te voelen.
Voor wie niet alleen over groei wil praten, maar het samen wil ervaren, in contact, beweging en beleving.
In mijn praktijk vormen de door mij ontwikkelde Zeven V's de veilige bedding waarin jouw proces zich mag ontvouwen. Het is de rode draad die alles wat ik begeleid met elkaar verbindt.
Alles in mijn aanbod ademt deze energie.
ZeVen, Pluk de Vruchten van het Leven:
Praktijk ZeVen is er voor vrouwen die verlangen naar meer rust, verbinding en zachtheid.
Voor wie niet langer wil overleven, maar écht wil leven.
Voor wie klaar is om vanuit haar lichaam, hart en intuïtie te gaan creëren.
Of je nu midden in een rouwproces zit, een miskraam hebt meegemaakt, worstelt met grenzen, of simpelweg het vuur in jezelf wilt herontdekken, je bent welkom.
De sessies en groepen vinden plaats in Zuid-Limburg, in de natuur of binnen in een warme, veilige ruimte.
Vooraf ontvang je een voorbereidende mail met afstemmingsvragen, zodat je bewust en met aandacht het proces instapt.
Na elke sessie krijg je een samenvatting met integratiepunten: handvatten om wat je ontdekt hebt mee te nemen in je dagelijks leven.
Welke vorm past bij jou?
Je kunt kiezen tussen individuele sessies of groepsactiviteiten. Hieronder licht ik deze toe.
Wil je graag 1-op-1 met mij werken?
Voel je welkom voor een eerste wandelsessie. Van daaruit bepalen we samen wat er nodig is:
een losse intensive sessie, meerdere intensives of een traject op maat.
We stemmen af op jouw ritme, jouw lijf en jouw leven. Neem contact op met mij om een wandelsessie in te plannen.
Of je nu kiest voor de spiegel van de groep, een van mijn evenementen of de bedding van 1-op-1: elk pad begint met een JA tegen jezelf.
Voor individuele sessies:
- Durf ik écht aan te kijken wat ik al te lang uitstel?
- Zijn er dingen die ik graag wil doorvoelen, maar waarin ik in mijn hoofd blijf hangen?
- Heb ik moeite met mezelf uit te spreken? Mijn grenzen aan te geven? Nee te zeggen?
- Blijf ik in dezelfde overtuigingen steken, ongeacht de kennis die ik heb opgedaan?
- Wil ik meer in contact komen met mezelf en mijn omgeving?
Deze 1-op-1 sessies zijn voor vrouwen die verlangen naar rust, helderheid en een diepere verbinding met zichzelf.
Voor vrouwen die voelen dat ze altijd ‘aan’ staan, moeilijk kunnen loslaten of zichzelf onderweg ergens kwijtgeraakt zijn.
Voor wie het oude mag verzachten, zodat er ruimte komt voor nieuwe energie, creativiteit en vrijheid.
Je bent welkom met thema’s als:
- verlies, rouw of overgang
- vermoeidheid of onrust
- moeite met grenzen of overgave
- een verlangen naar vrouwelijke kracht, sensualiteit en levensenergie
- het gevoel dat je steeds “aanstaat” of leegloopt
Voor een groepsevenement:
- Durf ik te onderzoeken wat er met mij gebeurt in groepen of relaties?
- Wil ik ontdekken hoe ik mezelf aanpas, zonder mezelf te verliezen?
- Wat mis ik in verbindinng met anderen?
- Hoe voelt het om mezelf te laten zien in een groep?
- Wat is mijn rol binnen een groep?
Voor een activiteit:
- Spreekt het thema me aan?
- Laat ik me graag verrassen?
Je bent welkom als je:
- behoefte hebt aan rust, verstilling of vertraging in een druk bestaan
- voelt dat je vooral ‘aan’ staat en verlangt naar zachtheid en ontlading
- meer verbinding wilt ervaren — met jezelf, de natuur en anderen
- oude patronen wilt loslaten en wilt leren vertrouwen op je intuïtie
- het verlangen voelt om creatiever, vrijer en speelser in het leven te staan
- nieuwsgierig bent naar systemisch werk, psychodrama of lichaamsgerichte oefeningen in een veilige groep
Wat mijn sessies inhouden
Ik werk vanuit systemisch werk, lichaamsgerichte therapie, psychodrama en intuïtieve begeleiding.
Ook gebruik ik NLP gerichte technieken en hypnotherapie.
Elke sessie is afgestemd op jouw unieke proces en combineert bewustzijn, beweging en bezieling.
Of je nu midden in een rouwproces zit, jezelf kwijt bent geraakt, of simpelweg verlangt naar meer verbinding en vrouwelijke energie, hier mag alles er zijn.
Mijn begeleiding is gebaseerd op de 7 V’s van Praktijk ZeVen
Elke sessie beweegt door de lagen van mijn 7 V’s: een kompas dat helpt om stap voor stap weer in balans te komen:
Vertragen & Verzachten – uit het hoofd, in het lichaam. Bewustwording. Adem, stilte en zachtheid brengen ontspanning in je systeem.
Vrijheid - leven vanuit jouw essentie, niet vanuit angst of oude overtuigingen.
Vertrouwen – leren rusten in het niet-weten. Weten dat je niet alles hoeft te dragen of controleren. Vertrouwen in het leven, jezelf, de mensen om je heen.
Verbinding – met jezelf, je lichaam, je emoties en jouw omgeving. Je ervaart echte intimiteit op een diepere laag.
Veerkracht & Vindingrijkheid – je innerlijke kracht en creativiteit opnieuw ontdekken. Je voelt je capabel om mee te bewegen met het leven.
Verdieping – een leven leiden met meer diepgang, waarin je mag voelen wat jouw dromen zijn en je fantasie mag ombuigen naar manifestatie.
Voldoening – een gevoel van zingeving, plezier in het leven.
Deze V’s vormen samen de bedding van elk traject, elke sessie en elke ontmoeting binnen Praktijk ZeVen.
De Wandelsessie: een zorgvuldige intake voor helderheid & richting
De wandelsessie is het beginpunt van onze samenwerking.
We vertragen samen, voelen wat er speelt en brengen helderheid in jouw vraag of thema.
Je ervaart direct hoe ik werk: systemisch, lichaamsgericht en intuïtief.
Na de sessie ontvang je een samenvattende mail met inzichten en integratiepunten om verder mee te werken.
- inclusief voorbereidende mail en samenvattende mail met reflectievragen
- duur: 60-75 min.
- locatie: in de natuur van Zuid-Limburg
Geef nu iemand een waardevolle wandelcoachsessie + 15% korting op een vervolgtraject cadeau!
Seizoensaanbod: Herfstreis - Drie wandelsessies voor de prijs van twee!
“De reflectievragen boden diepgang en hielpen me inzichten te krijgen die ik zelf nooit had bedacht.”
– Anke
1-op-1 Intensives: een diepe duik de zachtheid in
- 2,5 uur samen aan de slag voor €177,- óf
- een strippenkaart voor drie sessies, nu voor €444,-
De intensives zijn sessies van maximaal 2,5 uur waarin je mag landen, voelen en loslaten.
Er is ruimte om te spreken, stil te zijn, te ademen, te bewegen, wat op dat moment nodig is.
Je wordt ontvangen met thee, cacao en iets te eten; er is bedding, warmte en aandacht.
We werken intuïtief met elementen uit systemisch werk, psychodrama, rituelen, lichaamsgerichte oefeningen en adem.
Na afloop ontvang je een persoonlijke samenvatting met integratiepunten.
- inclusief voorbereidende mail en samenvattende mail met reflectievragen voor integratie
- duur: max. 2,5 uur
- locatie: in de natuur of op een warme, rustige plek in Zuid-Limburg
Wat je mag verwachten:
- Tools om hier op een nieuwe manier naar te kijken en mee om te gaan.
- Ervaring en doorbraak via psychodrama, hypnotherapie en systemisch werk.
- Op jou afgestemde nieuwe inzichten die direct toepasbaar zijn in jouw leven
Voor jou als jij:
- één-op-één aandacht nodig hebt;
- nog niet helemaal helder hebt wat er speelt;
- diepgaande inzichten wilt opdoen.
“In de 1-op-1 deep dive gingen we echt de diepte in, laag voor laag, tot bij de kern, waar inzichten en helderheid vanzelf naar boven kwamen.”
– Nienke
Traject op maat: persoonlijke verdieping en op jou afgestemde begeleiding
Voor wie behoefte heeft aan meer tijd, diepgang en ondersteuning tussen de sessies door.
In een traject verweven we meerdere lagen: systemisch werk, hypnotherapie, lichaamsgerichte oefeningen, reflecties en persoonlijke begeleiding via WhatsApp.
Alles wordt afgestemd op jouw tempo, energie en thema’s.
Wanneer je kiest voor een traject, wordt de investering van de wandelsessie verrekend.
De prijs voor een traject op maat is in overleg.
Boek nu een losse sessie,
De kracht van een groep
Er schuilt iets magisch in het samenzijn met anderen.
Wanneer je in een groep stapt, stap je in een veld van herkenning en heling.
Wat bij jou leeft, raakt vaak iets in de ander - en andersom.
In dat spiegelen ontstaat ruimte voor bewustwording, verzachting en groei.
De kracht van een groep ligt in de verbinding:
het zien en gezien worden, het horen en gehoord worden, zonder oordeel.
Iedere vrouw die aanwezig is, draagt iets bij aan het veld.
Soms door te spreken, soms door stil te zijn.
Alles heeft betekenis.
In een groep kun je oefenen met aanwezig zijn, jezelf tonen, je grenzen voelen en veiligheid ervaren binnen verbinding.
Het is een bedding waarin je kunt leren dat je er niet alleen voor staat - dat heling niet altijd in afzondering hoeft te gebeuren, maar juist in het samen bewegen, ademen, delen en beleven.
Elke groepssessie bij Praktijk ZeVen nodigt je uit om:
- te landen in het hier en nu
- te luisteren naar je lichaam en intuïtie
- te ervaren hoe jouw verhaal verweven is met dat van anderen
- en te voelen hoe jouw eigen beweging bijdraagt aan het geheel
Want waar één vrouw verzacht, verzachten er altijd meer.
Dat is de kracht van een groep.
Waar wacht je nog op?
Volg me op instagram voor gedetailleerde informatie en impressies over de actuele activiteiten. Het complete overzicht vindt je altijd terug in mijn agenda. Voor de algemene opzet en inhoud van de groepsactiviteiten scroll je verder omlaag.
Of boek direct je ticket via mijn Hipsy pagina:
Ouder en Kind activiteiten
Bewuste activeiten voor ouder en kind, met als bedding het versterken van jullie band en het delen van ervaringen met andere moeders. Steeds afgestemd op leeftijdscategorie en thema. De prijs is afhankelijk van het actuele aanbod (zie agenda).
Ideaal als jij:
- verlangt naar verbinding;
- een diepere ontmoeting met je kind en andere moeders wil;
- in zachtheid en speelsheid met jezelf en je kind wil samenzijn.
“Mijn dochter genoot zichtbaar en vroeg ’s avonds meteen wanneer we weer terug zouden gaan.”
– Angeline & Tess (8 jaar)
“Het was mooi om te zien hoe snel er verbinding ontstond in de groep, ook met mensen die elkaar voor het eerst ontmoetten.”
– Linda
Themawandelingen
Soms in een reeks, soms eenmalig maar steeds een thema dat uitnodigt tot reflectie en ontmoeting. De prijs is afhankelijk van het actuele aanbod (zie agenda).
Max. 6 vrouwen
Wat haal je hieruit?
- Verdieping, vertraging en verbinding met gelijkgestemden.
- Stilstaan bij de seizoenen van het leven, de natuur en jezelf.
“De wandeling gaf me precies wat ik nodig had: rust, ruimte voor zelfreflectie en fijne vragen om over na te denken.”
– Lisa
Seven Senses Sundays
Samen openen we de poort naar meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust via geur, smaak, aanraking en klanken. De prijs is afhankelijk van de inhoud van het actuele programma (zie agenda).
Max 10 vrouwen
Wat haal jij eruit?
- Vertragen en verzachten.
- Aanwezig zijn in je lichaam.
- Genieten van een prachtig moment.
“Een waardevolle ochtend, tot in de puntjes verzorgd, waarin ik volledig kon ontspannen en genieten.”
– Chantal
Systemisch Spelen
Avonden waarin we spelen met systemisch werk, psychodrama en lichaamsgerichte technieken. Licht, creatief en tegelijk diepgaand (afhankelijk van de inhoud en locatie varieert de prijs tussen de €33,- en €44,-).
8 tot 16 personen
Wat haal jij eruit?
- Meer veerkracht en vindingrijkheid en nieuwe manieren om thema's te onderzoeken.
- Lucht brengen in het zware en beweging creëren in wat vast zit.
- Een diepere, inspirerende ervaring in een groep, waar je voldoening uithaalt.
“Alles was zo goed opgezet dat de ongemakkelijkheid verdween en er ruimte ontstond om te delen wat je écht wilde.”
– Amber
“Het rollenspel was intensief en verhelderend, de uitkomst gaf me helderheid en kracht.”
– Marie-Elise
Creatieve Activiteiten
Schrijven als Systemische Spiegel en andere creatieve dagdelen, waarin we samen via expressie en thema's bewustzijn verdiepen.
Maximaal 8 personen
Wat haal jij eruit?
- Voldoening
- Creatieve expressie
- Manieren om je innerlijke wereld zichtbaar te maken.
Seven Sisters Sharing Circles
Toegankelijke cirkels rond verschillende thema's, waar bedding, zingeving en bewustzijn centraal staan (afhankelijk van de inhoud varieert de prijs tussen de €22,- en €33,-).
Wat haal jij eruit?
- Verbinding in een groep.
- Vertrouwelijke bedding van een vrouwencirkel.
- Een plek om te verzachten, te delen, gedragen te worden en niet alleen te hoeven zijn.
Cadeaubon in fraaie cadeauverpakking
- Op kwalitatief papier geprint
- Liefdevol ingepakt
- Zorgzaam opgestuurd óf persoonlijk op te halen
Goed voor 1 uur verdieping (t.w.v. €77,-) met mij in de natuur
Extra cadeau: 15% korting op mijn volledige aanbod ✨️
als de ontvanger ervoor kiest om na het inwisselen van de cadeaubon verder te werken aan zichzelf✨️
Nu voor €81,50 (Incl. druk- en verzendkosten)