Discipline brengt je ver.

Maar soms ook voorbij je eigen grens.

Leren doseren zodat je kracht duurzaam blijft

Mensen die bij mij komen zijn vaak sterk, verantwoordelijk en gewend om door te zetten. Ze kunnen veel aan in werk, sport, relaties of het dagelijks leven.

Die kracht heeft hen vaak ver gebracht. Maar ergens onderweg kan het tempo zo vanzelfsprekend worden dat het moeilijk wordt om nog te voelen waar de grens ligt.

Gaat dit over jou?
Herken je dat je altijd denkt: ik kan dit toch gewoon aan?!

Tot je lichaam, energie of concentratie begint aan te geven dat het eigenlijk te veel wordt. Je bent bang de controle te verliezen, maar voelt diep van binnen ook dat roofbouw niet duurzaam is.

In mijn werk onderzoeken we waar dat omslagpunt ligt en hoe je weer regie krijgt over je tempo, energie en gedrag. Geen alles of niets mentaliteit. Geen complete stilval.

Discipleneren doseren kun je leren! Roept dit weerstand op? Dan ben je op de juiste plek

Je agenda staat vol, je hoofd zit nog voller. Altijd beschikbaar, altijd in de doe-stand. En ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Je zegt ja tegen van alles, behalve tegen jezelf. Je neemt verantwoordelijkheid, werkt hard en houdt alle ballen in de lucht.

Van binnen merk je dat de dag steeds zwaarder eindigt. De meeste dagen ben je al moe zodra de wekker gaat en loop je voor je gevoel alweer achter de feiten aan voordat je eerste kop koffie op is.

"Jessica weet precies de gevoelige snaar te raken en eruit te halen wat gezegd moet worden."
- Amber (1 op 1 sessie)

Wat er eigenlijk gebeurt

Veel mensen die bij mij komen zijn niet zwak of onzeker.
Integendeel. Ze zijn gewend verantwoordelijkheid te dragen.
Door te zetten. Discipline te hebben.
Die kracht heeft hen vaak ver gebracht.

Maar wanneer je altijd blijft doorgaan, kan het moeilijk worden om nog te voelen waar je eigen grens ligt.
Dan wordt “ik kan dit wel aan” een automatische reactie.

Tot het moment dat je lichaam, energie of concentratie begint te protesteren. Dit is jouw systeem dat aangeeft dat het tempo niet meer klopt.

Hoe ik werk

In mijn werk kijk ik niet alleen naar wat iemand zegt.
Ik kijk ook naar wat zichtbaar wordt in gedrag en beweging.

Dat kan via:

• gesprekken en spiegeling
• opstellingen en het uitspelen van situaties
• bewegen, wandelen of lichaamsgerichte oefeningen

In beweging worden patronen vaak sneller zichtbaar dan in woorden.
Daar wordt duidelijk waar je energie naartoe gaat en waar je jezelf structureel voorbijloopt.

Begin met een sparsessie

Een goede eerste stap is een 1-op-1 sparsessie. Zowel buiten in de prachtige natuur van Zuid-Limburg, als in mijn praktijkruimte in Heerlen in te plannen.
Deze sparsessie is niet alleen een fijne manier om elkaar te leren kennen, maar ook een (eerste) waardevolle sessie.

Tijdens deze sessie onderzoeken we:

• waar je energie naartoe gaat
• waar je over je grens gaat zonder het te merken
• welke patronen daaronder liggen

Van daaruit kijken we welke volgende stap voor jou passend is.